乳酸菌饮料好处大盘点

　  随着人们健康理念的觉醒和生活消费水平的提高，我国乳酸菌市场也快速发展起来。根据尼尔森数据，从2013年开始，我国乳酸菌的市场增长便呈现出井喷的状态。乳酸菌饮料有着可口的味道，受到广大消费者的喜爱，除此之外，乳酸菌饮料对人体健康还有许许多多的好处。

　　首先，乳酸菌饮料可以给肠道菌群提供生存的原料，促进这些对人体健康有益的菌群生长;其次，乳酸菌饮料中的菌种能促进肠道的消化和吸收，比如界界乐乳酸菌饮品富含多种优质乳酸菌，比如保加利亚杆菌、嗜热链球菌、德氏乳杆菌亚种等，能够帮助宝宝调节免疫系统，增进肠道健康;再次，乳酸菌饮料还能防止腹泻和呕吐，调节人体肠道菌丛的微生态平衡和促进营养物质的吸收。

　　对于那些受到便秘困扰的的朋友来说，也可以喝点乳酸菌饮料来调节一下。多喝乳酸菌饮料能够加速大小肠的蠕动、增殖有益菌，对消除便秘有很大帮助。在生活饮食中喝点乳酸菌饮料，生活更健康!