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留学前准备,调整心态是关键

2015-11-10 13:01| 发布者: chinanews| 查看: 3880| 评论: 0

  早在多年前,海外求学就是强国之策,国家拿出大笔资金送大批公派留学生赴海外学习。时至今日,不仅国家逐渐完善了留学制度,民间也慢慢兴起了出国留学的热潮,学生们热衷于到海外研修深造,镀个金,为人生的职业规划增添砝码。但是记者发现,当下风行的留学热中,学生普遍出国后都会陷入一段迷茫期,学习上无法顺利展开,生活上也陷入手足无措的混乱状态。

  

  究其原因,通常是因为学生没有充分考虑将来可能要面对的情况:陌生的环境如何去适应?陌生的同学如何去融入?语言不通的窘境如何面对?这些都是不可避免的问题。每个学生心理素质有所差异,出国后的不适应往往也只能依靠个人去调节。记者为此采访了多位有留学经历的朋友,他们总结出了几条关于调整心态的诀窍:

  1、既来之则安之

  初到异地,负面情绪的产生通常都是因为诸多的“不同”。不同的语言环境,不同的生活背景,生活上的差异,生活习惯的不同,这一切都会影响留学生的情绪,加之父母、好友都不在身边,甚至因为时差,想联系他们也做不到,难免会生出孤独之感。所以留学生在出国前需要有面对困难的心理准备,既来之则安之的韧性。

  2、多沟通 巧融入

  国内的学习生涯,往往就是两点一线的模式,学生除了学校就是在家。国外却与此不同,海外求学如果希望能够获得最好的成效,绝不是仅仅靠学校+自学就可以满足的。人已经到了其他国家,就意味着被异国文化所包围,要么融入其中,要么被排斥。

  留学生需要做到的就是“学会融入”。每个国家都有自己的生活习惯,这个时候主动性将成为关键,只有主动交流,才能更好的融入其中,感受其中的特点。要学会让自己融入新的环境,善于表达自己,展现自己,把自己的想法告诉他人,同时渴望倾听他人的意见,这样双方才能更好的沟通,也才能逐渐地融入其中。

  3、习惯独立

  留学生活无疑需要成熟地去面对,而独立就是是一个人长大成熟的标志。自己的生活需要自己去掌控,在平日间锻炼自我的独立意识。不管是生活上还是学习上,学会自己照顾自己的生活,遇到问题都需要自己去判断或解决。外国的规则制度细节明确,例如开学入学的通知,举行会议的安排等,这些都会有明确的指示,留学生只需要给予足够的关注,一般都不会出现乌龙。此外大多数学校都会提前指导学生们近期需要准备的行李、体检等,帮助学生们了解入境、学校注册、警局注册、医疗、银行等方方面面关于学习和生活上的事情,但这一切,最好都由你独自沟通。

  4、发现生活之美

保持乐观自信的心态永远适用各种情况,在留学中适当的放松自己。尝试结交新朋友不失为放松心情的好方法,新的朋友圈往往会带来不同的感受,当你分享你的感受,往往就会从他人处得到更多。两个人分享一份快乐,就产生了两份快乐;两个人分担一个痛苦,每人就只需承受半份痛苦。有时间的时候,不妨去旅行,尝试不同国家的美食,记录不同的美景。这些都会让你发现生活的美好,心态上也就会平和起来。

  5、适应学习状态

  出国留学,重要的还是学业,而很多留学生也是因为学习问题产生心理状况,与国内的学习情况不同,国外更多的是以自学为主,老师引导学生为辅,而不会教授学生全面的知识,更多的是自己的思考。面对自学课程的时候,中国留学生就会遇到或多或少遇到语言上的困难,语言水平不高的学生就会发现阻碍理解的生词比比皆是。

  所以除了在国内平时就需要培养起独立思考、独立解决问题的能力,在语言学习中还必须养成查找权威字典的习惯,不断积累生词,到了国外也一样。如果字典太大觉得不便于托运,在经济条件又允许的情况下,可以选择电子辞典,需要注意的是现在市面上电子辞典品牌过于繁杂,选购时尽量考虑可靠的大品牌,多位朋友向记者推荐了卡西欧电子辞典。

  只有全面的了解自己的心理状况,做好留学前的物质和精神双重准备,才能有备无患地生活,才能更好地完成学业。留学生涯也才会更加地顺利,更加地丰富多彩!


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